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老年人为何容易发生骨折
http://www.100md.com 2020年5月1日 《幸福家庭》 202009
    


    老年人摔一跤,很可能发生骨折,这种情况现实生活中比较常见。但年轻人同样摔一跤不一定骨折,若是骨折,相比于老年人来说,年轻人恢复的速度更快。本文谈谈老年人为何容易发生骨折。

    

年龄增长 骨质疏松



    骨质疏松和骨头变硬变脆都是老年人跌倒容易骨折的主要原因。

    人的身高是由骨头长度决定的,尤其是下肢骨和脊椎骨。除了基因遗传,这两个类型的骨头决定一个人的身高。而人的骨头在生长的过程中还不断地发生质量变化,不同阶段的骨头,其质量和构成都不同。所以很多时候,医院能够通过测骨龄的方式,测出一个人的真实年龄。

    骨头的生长大致一分为四个阶段,分别是婴儿时期、儿童时期、成年人时期和老年人时期。婴儿时期的骨头柔软,随着发育会不断地增粗、增长。到了成年时期,骨头就会完全定型。随着年龄越大,骨头逐渐老化,留存营养物质的能力减弱,导致组成骨骼的成分大量溢散,留下磷酸钙等无机物,有机物成分降低,导致老年人骨质疏松,骨头越来越硬,越来越脆。

    这也提示为了避免因骨质疏松导致骨折,老年人应在日常生活中做好饮食护理。老年人应确保饮食均衡,并保证有足够的营养摄入,尤其是要增加钙的补充,这有利于骨量的增加,从而有效减轻老年人骨质疏松的程度。老年人平时可多进食海产品、乳制品等钙含量丰富的食物,可在每晚临睡前口服钙剂或者是喝牛奶来补充丢失的钙,尽可能改善骨质疏松症状,从而降低老年人骨折的发生率。

    

反应能力慢 协调能力弱



    反应能力变慢,是老年人骨折的又一原因。

    随着神经老化和肌肉性能降低,老年人的运动协调能力逐渐减弱,如果再加上老花眼等视力退化的因素,就很容易让老年人因为看不清路而跌倒,导致骨折。

    除此之外,中风、心脏疾病和癫痫等疾病因素也会影响老年人的日常行为,容易导致老年人摔倒发生骨折。这种情况有时在家里也会发生,所以老年人家里要注意防滑,设置无障碍环境,保护老年人安全。

    

自我保护意识能力下降



    随着年龄不断增加,老年人的精神系统的也会逐渐变得迟钝,大脑对各种意外事故反应较慢,应变处理的能力较差,自我保护的意识和身体平衡能力都大大降低。因此在日常生活中,很多老年人都是因為身体姿势突然发生变化而无法及时恢复平衡,导致摔倒发生骨折。

    

身体疾病 突发疼痛



    除了疾病引起的疼痛之外,老年人很容易出现一些原发性的疼痛,比如神经和关节拉扯等,这些突发性的疼痛越会让老年人产生应急反应,导致身体突然失去平衡,发生骨折。

    骨折给老年人的身体带来痛苦,严重影响老年人的个人生活和家庭生活。老年人骨折后难以恢复,长期卧床、疼痛会给老年人的生理和心理带来双重的压力和折磨。

    老年人生活方式和心态的改变,会导致自身抵抗力下降,转而出现各种并发症,这些并发症又继续影响老年人的健康。因此,日常的生活中,家属要注意老年人的身体健康,帮老年人补充各种营养,多陪伴老人,让他们时刻保持愉悦的心情和良好的精神状态,提高日常生活中处置突发事件的反应能力。心情愉悦能够提高老年人的抵抗力,减少身体的各种病痛,远离骨折。, 百拇医药(刘然)